Frozen Prepared Sides
MEXICAN CASSEROLE TENDER LONG-GRAIN RICE, VEGETABLES & BEANS IN A ZESTY BLEND OF SPICES ON A SOFT CORN TORTILLA, TOPPED WITH JACK CHEESE, MEXICAN CASSEROLE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien114kcal / 100g
Protein4.3g15.9% der Energie
Fett3.5g13.0% der Energie
Kohlenhydrate19.2g71.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.0g
Protein
4.3g (15.9%)Fett
3.5g (13.0%)Kohlenhydrate
19.2g (71.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien114kcal
Protein4.3g
Fett3.5g
Kohlenhydrate19.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein9%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 114 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen27Minuten
🧘♀️Yoga41Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass MEXICAN CASSEROLE TENDER LONG-GRAIN RICE, VEGETABLES & BEANS IN A ZESTY BLEND OF SPICES ON A SOFT CORN TORTILLA, TOPPED WITH JACK CHEESE, MEXICAN CASSEROLE 114 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.3g Protein, 3.5g Fett und 19.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten