Frozen Prepared Sides
MACARONI & CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien188kcal / 100g
Protein7.1g20.1% der Energie
Fett10.6g30.0% der Energie
Kohlenhydrate17.6g49.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt35.3g
Protein
7.1g (20.1%)Fett
10.6g (30.0%)Kohlenhydrate
17.6g (49.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien188kcal
Protein7.1g
Fett10.6g
Kohlenhydrate17.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein14%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 188 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen45Minuten
🧘♀️Yoga67Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MACARONI & CHEESE enthält insgesamt 188 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.1g Protein, 10.6g Fett und 17.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten