Frozen Prepared Sides
GRAIN & VEGETABLE BLENDS BULGUR, BARLEY & RED QUINOA WITH TOMATO, CHICKPEAS, RED ONION, SPINACH, OLIVES & FETA, GRAIN & VEGETABLE BLENDS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien127kcal / 100g
Protein3.5g13.5% der Energie
Fett5.6g21.5% der Energie
Kohlenhydrate16.9g65.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.0g
Protein
3.5g (13.5%)Fett
5.6g (21.5%)Kohlenhydrate
16.9g (65.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien127kcal
Protein3.5g
Fett5.6g
Kohlenhydrate16.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein7%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 127 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen30Minuten
🧘♀️Yoga45Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion GRAIN & VEGETABLE BLENDS BULGUR, BARLEY & RED QUINOA WITH TOMATO, CHICKPEAS, RED ONION, SPINACH, OLIVES & FETA, GRAIN & VEGETABLE BLENDS enthält insgesamt 127 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.5g Protein, 5.6g Fett und 16.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten