Frozen Prepared Sides
GARLIC MASHED POTATOES SIDES, GARLIC
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien78kcal / 100g
Protein2.8g16.5% der Energie
Fett2.8g16.5% der Energie
Kohlenhydrate11.4g67.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt17.0g
Protein
2.8g (16.5%)Fett
2.8g (16.5%)Kohlenhydrate
11.4g (67.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien78kcal
Protein2.8g
Fett2.8g
Kohlenhydrate11.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein6%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 78 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen19Minuten
🧘♀️Yoga28Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion GARLIC MASHED POTATOES SIDES, GARLIC enthält insgesamt 78 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.8g Protein, 2.8g Fett und 11.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten