Frozen Prepared Sides
GARLIC MASHED POTATOES MIX + MATCH, GARLIC MASHED POTATOES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien145kcal / 100g
Protein2g7.4% der Energie
Fett8.1g30.0% der Energie
Kohlenhydrate16.9g62.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.0g
Protein
2g (7.4%)Fett
8.1g (30.0%)Kohlenhydrate
16.9g (62.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien145kcal
Protein2.0g
Fett8.1g
Kohlenhydrate16.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein4%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 145 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga52Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion GARLIC MASHED POTATOES MIX + MATCH, GARLIC MASHED POTATOES enthält insgesamt 145 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2g Protein, 8.1g Fett und 16.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten