Frozen Prepared Sides
CREAMED SPINACH & A CLASSIC COMBINATION PACKED WITH SPINACH IN A RICH CREAMY BECHAMEL SAUCE TOPPED WITH PANKO BREAD CRUMBS AND BAKED UNTIL BUBBLY, CREAMED SPINACH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien124kcal / 100g
Protein3.5g15.8% der Energie
Fett8g36.2% der Energie
Kohlenhydrate10.6g48.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.1g
Protein
3.5g (15.8%)Fett
8g (36.2%)Kohlenhydrate
10.6g (48.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien124kcal
Protein3.5g
Fett8.0g
Kohlenhydrate10.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein7%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 124 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen30Minuten
🧘♀️Yoga44Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CREAMED SPINACH & A CLASSIC COMBINATION PACKED WITH SPINACH IN A RICH CREAMY BECHAMEL SAUCE TOPPED WITH PANKO BREAD CRUMBS AND BAKED UNTIL BUBBLY, CREAMED SPINACH enthält insgesamt 124 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.5g Protein, 8g Fett und 10.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten