Frozen Prepared Sides
BROCCOLI RABE & SMOKED PROVOLONE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien157kcal / 100g
Protein7.9g31.3% der Energie
Fett11g43.7% der Energie
Kohlenhydrate6.3g25.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.2g
Protein
7.9g (31.3%)Fett
11g (43.7%)Kohlenhydrate
6.3g (25.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien157kcal
Protein7.9g
Fett11.0g
Kohlenhydrate6.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein16%
Gesamtfett17%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 157 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen37Minuten
🧘♀️Yoga56Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BROCCOLI RABE & SMOKED PROVOLONE enthält insgesamt 157 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.9g Protein, 11g Fett und 6.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten