Frozen Prepared Sides
BROCCOLI CAKES, BROCCOLI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien128kcal / 100g
Protein4.3g16.5% der Energie
Fett3.7g14.2% der Energie
Kohlenhydrate18.1g69.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.1g
Protein
4.3g (16.5%)Fett
3.7g (14.2%)Kohlenhydrate
18.1g (69.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien128kcal
Protein4.3g
Fett3.7g
Kohlenhydrate18.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein9%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 128 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen30Minuten
🧘♀️Yoga46Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BROCCOLI CAKES, BROCCOLI enthält insgesamt 128 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.3g Protein, 3.7g Fett und 18.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten