Frozen Prepared Sides
BAKED POTATO, CASSEROLE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien149kcal / 100g
Protein3.5g13.3% der Energie
Fett7g26.6% der Energie
Kohlenhydrate15.8g60.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.3g
Protein
3.5g (13.3%)Fett
7g (26.6%)Kohlenhydrate
15.8g (60.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien149kcal
Protein3.5g
Fett7.0g
Kohlenhydrate15.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein7%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 149 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga53Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BAKED POTATO, CASSEROLE enthält insgesamt 149 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.5g Protein, 7g Fett und 15.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten