Frozen Prepared Sides
ASPARAGUS RISOTTO CREAMY CHEESE RISOTTO WITH ASPARAGUS, ASPARAGUS RISOTTO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien107kcal / 100g
Protein2.9g12.5% der Energie
Fett3.2g13.8% der Energie
Kohlenhydrate17.1g73.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.2g
Protein
2.9g (12.5%)Fett
3.2g (13.8%)Kohlenhydrate
17.1g (73.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien107kcal
Protein2.9g
Fett3.2g
Kohlenhydrate17.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein6%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 107 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga38Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ASPARAGUS RISOTTO CREAMY CHEESE RISOTTO WITH ASPARAGUS, ASPARAGUS RISOTTO 107 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 2.9g Protein, 3.2g Fett und 17.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten