Frozen Prepared Sides
ASPARAGUS RISOTTO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien109kcal / 100g
Protein2.6g11.6% der Energie
Fett3.2g14.2% der Energie
Kohlenhydrate16.7g74.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.5g
Protein
2.6g (11.6%)Fett
3.2g (14.2%)Kohlenhydrate
16.7g (74.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien109kcal
Protein2.6g
Fett3.2g
Kohlenhydrate16.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein5%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 109 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen26Minuten
🧘♀️Yoga39Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für ASPARAGUS RISOTTO zeigen 109 Kalorien pro 100g. Es liefert 2.6g Protein, 3.2g Fettgehalt und 16.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten