Frozen Prepared Sides
ANCIENT GRAINS & SEED BLEND WITH ROASTED PUMPKIN SEEDS, ANCIENT GRAINS & SEED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien144kcal / 100g
Protein3.2g10.5% der Energie
Fett4.8g15.8% der Energie
Kohlenhydrate22.4g73.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.4g
Protein
3.2g (10.5%)Fett
4.8g (15.8%)Kohlenhydrate
22.4g (73.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien144kcal
Protein3.2g
Fett4.8g
Kohlenhydrate22.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein6%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 144 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga51Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für ANCIENT GRAINS & SEED BLEND WITH ROASTED PUMPKIN SEEDS, ANCIENT GRAINS & SEED zeigen 144 Kalorien pro 100g. Es liefert 3.2g Protein, 4.8g Fettgehalt und 22.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten