Frozen Poultry, Chicken & Turkey
UNCOOKED BREADED CHICKEN BREAST TENDERLOINS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien196kcal / 100g
Protein17g43.3% der Energie
Fett8g20.4% der Energie
Kohlenhydrate14.3g36.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.3g
Protein
17g (43.3%)Fett
8g (20.4%)Kohlenhydrate
14.3g (36.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien196kcal
Protein17.0g
Fett8.0g
Kohlenhydrate14.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein34%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 196 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen47Minuten
🧘♀️Yoga70Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion UNCOOKED BREADED CHICKEN BREAST TENDERLOINS enthält insgesamt 196 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 17g Protein, 8g Fett und 14.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
PotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten