Frozen Poultry, Chicken & Turkey
CHICKEN THIGH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien193kcal / 100g
Protein14g44.3% der Energie
Fett16.7g52.8% der Energie
Kohlenhydrate0.9g2.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.6g
Protein
14g (44.3%)Fett
16.7g (52.8%)Kohlenhydrate
0.9g (2.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien193kcal
Protein14.0g
Fett16.7g
Kohlenhydrate0.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein28%
Gesamtfett26%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 193 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen46Minuten
🧘♀️Yoga69Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CHICKEN THIGH enthält insgesamt 193 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 14g Protein, 16.7g Fett und 0.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten