Frozen Poultry, Chicken & Turkey
CHICKEN BREAST FILLETS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien133kcal / 100g
Protein21.4g76.4% der Energie
Fett4.6g16.4% der Energie
Kohlenhydrate2g7.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.0g
Protein
21.4g (76.4%)Fett
4.6g (16.4%)Kohlenhydrate
2g (7.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien133kcal
Protein21.4g
Fett4.6g
Kohlenhydrate2.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein43%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 133 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen32Minuten
🧘♀️Yoga48Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CHICKEN BREAST FILLETS enthält insgesamt 133 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 21.4g Protein, 4.6g Fett und 2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten