Frozen Poultry, Chicken & Turkey
CHAR SIU HAWAIIAN STYLE BONELESS AND SKINLESS CHICKEN THIGHS, CHAR SIU
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien143kcal / 100g
Protein16.1g50.0% der Energie
Fett2.7g8.4% der Energie
Kohlenhydrate13.4g41.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt32.2g
Protein
16.1g (50.0%)Fett
2.7g (8.4%)Kohlenhydrate
13.4g (41.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien143kcal
Protein16.1g
Fett2.7g
Kohlenhydrate13.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein32%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 143 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga51Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CHAR SIU HAWAIIAN STYLE BONELESS AND SKINLESS CHICKEN THIGHS, CHAR SIU enthält insgesamt 143 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 16.1g Protein, 2.7g Fett und 13.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten