Frozen Pancakes, Waffles, French Toast & Crepes
WHOLE GRAIN WAFFLES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien238kcal / 100g
Protein5g9.3% der Energie
Fett8.8g16.4% der Energie
Kohlenhydrate40g74.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt53.8g
Protein
5g (9.3%)Fett
8.8g (16.4%)Kohlenhydrate
40g (74.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien238kcal
Protein5.0g
Fett8.8g
Kohlenhydrate40.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein10%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 238 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen57Minuten
🧘♀️Yoga85Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für WHOLE GRAIN WAFFLES zeigen 238 Kalorien pro 100g. Es liefert 5g Protein, 8.8g Fettgehalt und 40g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten