Frozen Pancakes, Waffles, French Toast & Crepes
WAFFLES, ORIGINAL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien386kcal / 100g
Protein5.7g7.3% der Energie
Fett12.9g16.4% der Energie
Kohlenhydrate60g76.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt78.6g
Protein
5.7g (7.3%)Fett
12.9g (16.4%)Kohlenhydrate
60g (76.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien386kcal
Protein5.7g
Fett12.9g
Kohlenhydrate60.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein11%
Gesamtfett20%
Kohlenhydrate22%
Aktivitätsäquivalente (Um 386 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen35Minuten
🚴♀️Radfahren44Minuten
🚶♂️Gehen92Minuten
🧘♀️Yoga138Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WAFFLES, ORIGINAL enthält insgesamt 386 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.7g Protein, 12.9g Fett und 60g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten