Frozen Pancakes, Waffles, French Toast & Crepes
WAFFLES, BUCKWHEAT WITH BERRIES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien247kcal / 100g
Protein2.4g4.5% der Energie
Fett7.1g13.4% der Energie
Kohlenhydrate43.5g82.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt53.0g
Protein
2.4g (4.5%)Fett
7.1g (13.4%)Kohlenhydrate
43.5g (82.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien247kcal
Protein2.4g
Fett7.1g
Kohlenhydrate43.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein5%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 247 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen59Minuten
🧘♀️Yoga88Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WAFFLES, BUCKWHEAT WITH BERRIES enthält insgesamt 247 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.4g Protein, 7.1g Fett und 43.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten