Frozen Pancakes, Waffles, French Toast & Crepes
WAFFLES, BLUEBERRY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien271kcal / 100g
Protein4.3g7.7% der Energie
Fett10g18.0% der Energie
Kohlenhydrate41.4g74.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt55.7g
Protein
4.3g (7.7%)Fett
10g (18.0%)Kohlenhydrate
41.4g (74.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien271kcal
Protein4.3g
Fett10.0g
Kohlenhydrate41.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein9%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 271 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren31Minuten
🚶♂️Gehen65Minuten
🧘♀️Yoga97Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass WAFFLES, BLUEBERRY 271 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.3g Protein, 10g Fett und 41.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten