Frozen Pancakes, Waffles, French Toast & Crepes
TOMATO BASIL WAFFLES, TOMATO BASIL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien232kcal / 100g
Protein2.1g4.1% der Energie
Fett5.3g10.3% der Energie
Kohlenhydrate44.2g85.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt51.6g
Protein
2.1g (4.1%)Fett
5.3g (10.3%)Kohlenhydrate
44.2g (85.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien232kcal
Protein2.1g
Fett5.3g
Kohlenhydrate44.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein4%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 232 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga83Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TOMATO BASIL WAFFLES, TOMATO BASIL enthält insgesamt 232 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.1g Protein, 5.3g Fett und 44.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten