Frozen Pancakes, Waffles, French Toast & Crepes
SPARTAN, WAFFLES, CHOCOLATE CHIP, CHOCOLATE CHIP
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien214kcal / 100g
Protein4.3g9.1% der Energie
Fett5.7g12.1% der Energie
Kohlenhydrate37.1g78.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt47.1g
Protein
4.3g (9.1%)Fett
5.7g (12.1%)Kohlenhydrate
37.1g (78.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien214kcal
Protein4.3g
Fett5.7g
Kohlenhydrate37.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein9%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate13%
Aktivitätsäquivalente (Um 214 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SPARTAN, WAFFLES, CHOCOLATE CHIP, CHOCOLATE CHIP enthält insgesamt 214 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.3g Protein, 5.7g Fett und 37.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten