Frozen Pancakes, Waffles, French Toast & Crepes
SPARTAN, WAFFLES, BLUEBERRY, BLUEBERRY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien243kcal / 100g
Protein4.3g9.1% der Energie
Fett8.6g18.2% der Energie
Kohlenhydrate34.3g72.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt47.2g
Protein
4.3g (9.1%)Fett
8.6g (18.2%)Kohlenhydrate
34.3g (72.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien243kcal
Protein4.3g
Fett8.6g
Kohlenhydrate34.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein9%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 243 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen58Minuten
🧘♀️Yoga87Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für SPARTAN, WAFFLES, BLUEBERRY, BLUEBERRY zeigen 243 Kalorien pro 100g. Es liefert 4.3g Protein, 8.6g Fettgehalt und 34.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten