Frozen Pancakes, Waffles, French Toast & Crepes
PLAIN CREPES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien381kcal / 100g
Protein11.1g14.6% der Energie
Fett14.3g18.8% der Energie
Kohlenhydrate50.8g66.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt76.2g
Protein
11.1g (14.6%)Fett
14.3g (18.8%)Kohlenhydrate
50.8g (66.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien381kcal
Protein11.1g
Fett14.3g
Kohlenhydrate50.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein22%
Gesamtfett22%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 381 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen35Minuten
🚴♀️Radfahren43Minuten
🚶♂️Gehen91Minuten
🧘♀️Yoga136Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PLAIN CREPES 381 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 11.1g Protein, 14.3g Fett und 50.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten