Frozen Pancakes, Waffles, French Toast & Crepes
PANCAKES HOMESTYLE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien222kcal / 100g
Protein3.4g7.2% der Energie
Fett6g12.8% der Energie
Kohlenhydrate37.6g80.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt47.0g
Protein
3.4g (7.2%)Fett
6g (12.8%)Kohlenhydrate
37.6g (80.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien222kcal
Protein3.4g
Fett6.0g
Kohlenhydrate37.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein7%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate14%
Aktivitätsäquivalente (Um 222 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen53Minuten
🧘♀️Yoga79Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PANCAKES HOMESTYLE enthält insgesamt 222 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.4g Protein, 6g Fett und 37.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten