Frozen Pancakes, Waffles, French Toast & Crepes
ORGANIC WAFFLES, ORIGINAL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien213kcal / 100g
Protein5.3g11.0% der Energie
Fett8g16.7% der Energie
Kohlenhydrate34.7g72.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt48.0g
Protein
5.3g (11.0%)Fett
8g (16.7%)Kohlenhydrate
34.7g (72.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien213kcal
Protein5.3g
Fett8.0g
Kohlenhydrate34.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein11%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate13%
Aktivitätsäquivalente (Um 213 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ORGANIC WAFFLES, ORIGINAL 213 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5.3g Protein, 8g Fett und 34.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten