Frozen Pancakes, Waffles, French Toast & Crepes
OATMEAL PANCAKES, OATMEAL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien219kcal / 100g
Protein5.7g11.5% der Energie
Fett6.7g13.5% der Energie
Kohlenhydrate37.1g74.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt49.5g
Protein
5.7g (11.5%)Fett
6.7g (13.5%)Kohlenhydrate
37.1g (74.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien219kcal
Protein5.7g
Fett6.7g
Kohlenhydrate37.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein11%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate13%
Aktivitätsäquivalente (Um 219 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen52Minuten
🧘♀️Yoga78Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für OATMEAL PANCAKES, OATMEAL zeigen 219 Kalorien pro 100g. Es liefert 5.7g Protein, 6.7g Fettgehalt und 37.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten