Frozen Pancakes, Waffles, French Toast & Crepes
MULTIGRAIN WAFFLES, MULTIGRAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien314kcal / 100g
Protein7.1g11.6% der Energie
Fett11.4g18.6% der Energie
Kohlenhydrate42.9g69.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt61.4g
Protein
7.1g (11.6%)Fett
11.4g (18.6%)Kohlenhydrate
42.9g (69.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien314kcal
Protein7.1g
Fett11.4g
Kohlenhydrate42.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein14%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 314 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren36Minuten
🚶♂️Gehen75Minuten
🧘♀️Yoga112Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MULTIGRAIN WAFFLES, MULTIGRAIN enthält insgesamt 314 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.1g Protein, 11.4g Fett und 42.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten