Frozen Pancakes, Waffles, French Toast & Crepes
MULTIGRAIN WAFFLES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien243kcal / 100g
Protein5.7g10.8% der Energie
Fett7.1g13.4% der Energie
Kohlenhydrate40g75.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt52.8g
Protein
5.7g (10.8%)Fett
7.1g (13.4%)Kohlenhydrate
40g (75.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien243kcal
Protein5.7g
Fett7.1g
Kohlenhydrate40.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein11%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 243 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen58Minuten
🧘♀️Yoga87Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MULTIGRAIN WAFFLES enthält insgesamt 243 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.7g Protein, 7.1g Fett und 40g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten