Frozen Pancakes, Waffles, French Toast & Crepes
MINI STUFFED PANCAKES, BLUEBERRY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien216kcal / 100g
Protein5.4g12.5% der Energie
Fett8.1g18.7% der Energie
Kohlenhydrate29.7g68.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt43.2g
Protein
5.4g (12.5%)Fett
8.1g (18.7%)Kohlenhydrate
29.7g (68.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien216kcal
Protein5.4g
Fett8.1g
Kohlenhydrate29.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein11%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 216 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga77Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass MINI STUFFED PANCAKES, BLUEBERRY 216 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5.4g Protein, 8.1g Fett und 29.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten