Frozen Pancakes, Waffles, French Toast & Crepes
JULIAN'S RECIPE, BRUSSELS STYLE BELGIAN WAFFLES, ORIGINAL, ORIGINAL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien312kcal / 100g
Protein7.5g12.5% der Energie
Fett15g25.0% der Energie
Kohlenhydrate37.5g62.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt60.0g
Protein
7.5g (12.5%)Fett
15g (25.0%)Kohlenhydrate
37.5g (62.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien312kcal
Protein7.5g
Fett15.0g
Kohlenhydrate37.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein15%
Gesamtfett23%
Kohlenhydrate14%
Aktivitätsäquivalente (Um 312 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen28Minuten
🚴♀️Radfahren35Minuten
🚶♂️Gehen74Minuten
🧘♀️Yoga111Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion JULIAN'S RECIPE, BRUSSELS STYLE BELGIAN WAFFLES, ORIGINAL, ORIGINAL enthält insgesamt 312 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.5g Protein, 15g Fett und 37.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten