Frozen Pancakes, Waffles, French Toast & Crepes
GLUTEN FREE WAFFLES, BLUEBERRY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien286kcal / 100g
Protein1.4g2.3% der Energie
Fett10g16.3% der Energie
Kohlenhydrate50g81.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt61.4g
Protein
1.4g (2.3%)Fett
10g (16.3%)Kohlenhydrate
50g (81.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien286kcal
Protein1.4g
Fett10.0g
Kohlenhydrate50.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein3%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 286 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen68Minuten
🧘♀️Yoga102Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass GLUTEN FREE WAFFLES, BLUEBERRY 286 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 1.4g Protein, 10g Fett und 50g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten