Frozen Pancakes, Waffles, French Toast & Crepes
GINGERBREAD COOKIE PANCAKES, GINGERBREAD COOKIE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien238kcal / 100g
Protein5.7g10.9% der Energie
Fett6.7g12.8% der Energie
Kohlenhydrate40g76.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt52.4g
Protein
5.7g (10.9%)Fett
6.7g (12.8%)Kohlenhydrate
40g (76.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien238kcal
Protein5.7g
Fett6.7g
Kohlenhydrate40.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein11%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 238 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen57Minuten
🧘♀️Yoga85Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion GINGERBREAD COOKIE PANCAKES, GINGERBREAD COOKIE enthält insgesamt 238 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.7g Protein, 6.7g Fett und 40g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten