Frozen Pancakes, Waffles, French Toast & Crepes
BUTTERMILK OATS & ANCIENT GRAINS WAFFLES, BUTTERMILK
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien219kcal / 100g
Protein15.1g32.4% der Energie
Fett8.2g17.6% der Energie
Kohlenhydrate23.3g50.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt46.6g
Protein
15.1g (32.4%)Fett
8.2g (17.6%)Kohlenhydrate
23.3g (50.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien219kcal
Protein15.1g
Fett8.2g
Kohlenhydrate23.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein30%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 219 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen52Minuten
🧘♀️Yoga78Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BUTTERMILK OATS & ANCIENT GRAINS WAFFLES, BUTTERMILK 219 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 15.1g Protein, 8.2g Fett und 23.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten