Frozen Pancakes, Waffles, French Toast & Crepes
BLUEBERRY WAFFLES, BLUEBERRY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien229kcal / 100g
Protein4.3g8.8% der Energie
Fett8.6g17.7% der Energie
Kohlenhydrate35.7g73.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt48.6g
Protein
4.3g (8.8%)Fett
8.6g (17.7%)Kohlenhydrate
35.7g (73.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien229kcal
Protein4.3g
Fett8.6g
Kohlenhydrate35.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein9%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate13%
Aktivitätsäquivalente (Um 229 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga82Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BLUEBERRY WAFFLES, BLUEBERRY 229 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.3g Protein, 8.6g Fett und 35.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten