Frozen Pancakes, Waffles, French Toast & Crepes
BLUEBERRY WAFFLES, BLUEBERRY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien312kcal / 100g
Protein1.3g2.1% der Energie
Fett11.2g18.3% der Energie
Kohlenhydrate48.8g79.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt61.3g
Protein
1.3g (2.1%)Fett
11.2g (18.3%)Kohlenhydrate
48.8g (79.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien312kcal
Protein1.3g
Fett11.2g
Kohlenhydrate48.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein3%
Gesamtfett17%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 312 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen28Minuten
🚴♀️Radfahren35Minuten
🚶♂️Gehen74Minuten
🧘♀️Yoga111Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BLUEBERRY WAFFLES, BLUEBERRY 312 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 1.3g Protein, 11.2g Fett und 48.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten