Frozen Pancakes, Waffles, French Toast & Crepes
APPLE & SWEET POTATO PANCAKES, APPLE & SWEET
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien214kcal / 100g
Protein4.8g10.1% der Energie
Fett4.8g10.1% der Energie
Kohlenhydrate38.1g79.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt47.7g
Protein
4.8g (10.1%)Fett
4.8g (10.1%)Kohlenhydrate
38.1g (79.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien214kcal
Protein4.8g
Fett4.8g
Kohlenhydrate38.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein10%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate14%
Aktivitätsäquivalente (Um 214 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion APPLE & SWEET POTATO PANCAKES, APPLE & SWEET enthält insgesamt 214 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.8g Protein, 4.8g Fett und 38.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten