Frozen Meals
Speirs Foods Loaded Potato 400g
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien183kcal / 100g
Protein5.2g17.6% der Energie
Fett12.6g42.7% der Energie
Kohlenhydrate11.7g39.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.5g
Protein
5.2g (17.6%)Fett
12.6g (42.7%)Kohlenhydrate
11.7g (39.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien183kcal
Protein5.2g
Fett12.6g
Kohlenhydrate11.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein10%
Gesamtfett19%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 183 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen44Minuten
🧘♀️Yoga65Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Speirs Foods Loaded Potato 400g 183 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5.2g Protein, 12.6g Fett und 11.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Sodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten