Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
WILD CAUGHT LEMON PEPPER BREADED POLLOCK, LEMON PEPPER
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien200kcal / 100g
Protein10.6g27.3% der Energie
Fett8.2g21.1% der Energie
Kohlenhydrate20g51.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt38.8g
Protein
10.6g (27.3%)Fett
8.2g (21.1%)Kohlenhydrate
20g (51.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien200kcal
Protein10.6g
Fett8.2g
Kohlenhydrate20.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein21%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 200 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen48Minuten
🧘♀️Yoga71Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WILD CAUGHT LEMON PEPPER BREADED POLLOCK, LEMON PEPPER enthält insgesamt 200 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.6g Protein, 8.2g Fett und 20g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten