Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
WILD CAUGHT CALAMARI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien80kcal / 100g
Protein14.2g80.2% der Energie
Fett0.9g5.1% der Energie
Kohlenhydrate2.6g14.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt17.7g
Protein
14.2g (80.2%)Fett
0.9g (5.1%)Kohlenhydrate
2.6g (14.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien80kcal
Protein14.2g
Fett0.9g
Kohlenhydrate2.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein28%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 80 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen19Minuten
🧘♀️Yoga29Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WILD CAUGHT CALAMARI enthält insgesamt 80 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 14.2g Protein, 0.9g Fett und 2.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten