Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
TORTILLA CRUSTED TILAPIA, TORTILLA CRUSTED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien211kcal / 100g
Protein12g29.3% der Energie
Fett9.2g22.5% der Energie
Kohlenhydrate19.7g48.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt40.9g
Protein
12g (29.3%)Fett
9.2g (22.5%)Kohlenhydrate
19.7g (48.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien211kcal
Protein12.0g
Fett9.2g
Kohlenhydrate19.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein24%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 211 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga75Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass TORTILLA CRUSTED TILAPIA, TORTILLA CRUSTED 211 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 12g Protein, 9.2g Fett und 19.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten