Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
TERIYAKI HAND-SEASONED ATLANTIC SALMON FILLETS, TERIYAKI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien214kcal / 100g
Protein19.3g50.9% der Energie
Fett12.9g34.0% der Energie
Kohlenhydrate5.7g15.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt37.9g
Protein
19.3g (50.9%)Fett
12.9g (34.0%)Kohlenhydrate
5.7g (15.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien214kcal
Protein19.3g
Fett12.9g
Kohlenhydrate5.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein39%
Gesamtfett20%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 214 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass TERIYAKI HAND-SEASONED ATLANTIC SALMON FILLETS, TERIYAKI 214 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 19.3g Protein, 12.9g Fett und 5.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten