Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
STUFFED TILAPIA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien188kcal / 100g
Protein7.1g23.8% der Energie
Fett14.1g47.3% der Energie
Kohlenhydrate8.6g28.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.8g
Protein
7.1g (23.8%)Fett
14.1g (47.3%)Kohlenhydrate
8.6g (28.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien188kcal
Protein7.1g
Fett14.1g
Kohlenhydrate8.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein14%
Gesamtfett22%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 188 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen45Minuten
🧘♀️Yoga67Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für STUFFED TILAPIA zeigen 188 Kalorien pro 100g. Es liefert 7.1g Protein, 14.1g Fettgehalt und 8.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten