Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
SMART & CRUNCHY BREADED FISH FILLETS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien189kcal / 100g
Protein10.8g26.7% der Energie
Fett4.5g11.1% der Energie
Kohlenhydrate25.2g62.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt40.5g
Protein
10.8g (26.7%)Fett
4.5g (11.1%)Kohlenhydrate
25.2g (62.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien189kcal
Protein10.8g
Fett4.5g
Kohlenhydrate25.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein22%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 189 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen45Minuten
🧘♀️Yoga68Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SMART & CRUNCHY BREADED FISH FILLETS 189 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.8g Protein, 4.5g Fett und 25.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten