Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
SKINLESS CATFISH FILLETS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien89kcal / 100g
Protein10.7g61.5% der Energie
Fett4g23.0% der Energie
Kohlenhydrate2.7g15.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt17.4g
Protein
10.7g (61.5%)Fett
4g (23.0%)Kohlenhydrate
2.7g (15.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien89kcal
Protein10.7g
Fett4.0g
Kohlenhydrate2.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein21%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 89 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen21Minuten
🧘♀️Yoga32Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SKINLESS CATFISH FILLETS 89 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.7g Protein, 4g Fett und 2.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten