Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
SKINLESS & BONELESS FARM RAISED TILAPIA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien97kcal / 100g
Protein19.5g86.3% der Energie
Fett1.3g5.8% der Energie
Kohlenhydrate1.8g8.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.6g
Protein
19.5g (86.3%)Fett
1.3g (5.8%)Kohlenhydrate
1.8g (8.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien97kcal
Protein19.5g
Fett1.3g
Kohlenhydrate1.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein39%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 97 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen23Minuten
🧘♀️Yoga35Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SKINLESS & BONELESS FARM RAISED TILAPIA enthält insgesamt 97 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 19.5g Protein, 1.3g Fett und 1.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten