Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
SEA SCALLOPS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien96kcal / 100g
Protein15.6g71.9% der Energie
Fett0.9g4.1% der Energie
Kohlenhydrate5.2g24.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.7g
Protein
15.6g (71.9%)Fett
0.9g (4.1%)Kohlenhydrate
5.2g (24.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien96kcal
Protein15.6g
Fett0.9g
Kohlenhydrate5.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein31%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 96 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen23Minuten
🧘♀️Yoga34Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SEA SCALLOPS enthält insgesamt 96 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 15.6g Protein, 0.9g Fett und 5.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten