Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
NEW ZEALAND MUSSEL MEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien101kcal / 100g
Protein14.9g65.6% der Energie
Fett2.4g10.6% der Energie
Kohlenhydrate5.4g23.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.7g
Protein
14.9g (65.6%)Fett
2.4g (10.6%)Kohlenhydrate
5.4g (23.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien101kcal
Protein14.9g
Fett2.4g
Kohlenhydrate5.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein30%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 101 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen24Minuten
🧘♀️Yoga36Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion NEW ZEALAND MUSSEL MEAT enthält insgesamt 101 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 14.9g Protein, 2.4g Fett und 5.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten