Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
MUSSELS IN A TOMATO GARLIC SAUCE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien71kcal / 100g
Protein7.1g50.0% der Energie
Fett1.2g8.5% der Energie
Kohlenhydrate5.9g41.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt14.2g
Protein
7.1g (50.0%)Fett
1.2g (8.5%)Kohlenhydrate
5.9g (41.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien71kcal
Protein7.1g
Fett1.2g
Kohlenhydrate5.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein14%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 71 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren8Minuten
🚶♂️Gehen17Minuten
🧘♀️Yoga25Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für MUSSELS IN A TOMATO GARLIC SAUCE zeigen 71 Kalorien pro 100g. Es liefert 7.1g Protein, 1.2g Fettgehalt und 5.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten