Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
MEDITERRANEAN TOMATO & OLIVE WILD CAUGHT YELLOWFIN TUNA STEAKS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien271kcal / 100g
Protein19.3g43.6% der Energie
Fett20g45.1% der Energie
Kohlenhydrate5g11.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt44.3g
Protein
19.3g (43.6%)Fett
20g (45.1%)Kohlenhydrate
5g (11.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien271kcal
Protein19.3g
Fett20.0g
Kohlenhydrate5.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein39%
Gesamtfett31%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 271 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren31Minuten
🚶♂️Gehen65Minuten
🧘♀️Yoga97Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass MEDITERRANEAN TOMATO & OLIVE WILD CAUGHT YELLOWFIN TUNA STEAKS 271 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 19.3g Protein, 20g Fett und 5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten